Quem nunca passou pela situação de ter um branco* em algum momento de sua vida?
E os piores momentos são quando estamos falando em público e travamos, pois não lembramos o que falar em seguida, e a pressão de ter pessoas nos observando piora ainda mais a situação.
Ter um branco não é sinal de despreparação, pode acontecer também quando estamos bem preparados! Ele é um lapso da memória, acontece quando você está ansioso e sai um pouco do foco.
Como não estamos imunes a ter um branco, a melhor maneira de superar é saber como reagir nessa situação.
Primeiro, quando acontecer, você tem que controlar sua linguagem corporal, respira e fala para si mesmo que está tudo bem, você tem que se centrar para ter sabedoria e criatividade para lidar com essa situação.
Não demonstre para as pessoas que está tendo um branco, pense no seguinte mantra “Se der branco eu tenho técnica”.
E abaixo listei 5 técnicas para você sair do branco:
- Retornar: retorne a última palavra ou frase, isso dá um “gancho” para que você continue;
- Trazer um fato, exemplo, história: ajuda a ganhar tempo para passar o branco;
- Sinônimos: se não lembra a palavra, fale outra que dê o mesmo sentido, explique de um outro jeito;
- Mudar a sequência: pode falar que já volta para este assunto e inicia outro tema que estava na sequência;
- Ganhar tempo: sempre leve uma colinha, se esquecer de algo, olhe rápido, discretamente e continue;
- Fazer perguntas: interagir com a plateia perguntando sobre o tema que está sendo abordado, ajuda a acalmar o nervosismo e sair do branco.
Alguns mantras podem te ajudar também:
- Encontre um caminho, não uma desculpa: não foque no problema, invista na solução, na sabedoria e na criatividade;
- Tropeçar não é cair: tropeços vão ocorrer, errou uma palavra? Corrigi e continua. Não coloque sua energia nesse erro;
- Continue a nadar: siga em frente, pois sempre existe uma solução.
Saiba que sempre vão acontecer imprevistos, você não controla os fatores externos, brancos vão acontecer, mas foque nas técnicas e que existe uma solução.
Aí você ficará mais relaxado, pois sabe que o branco poderá acontecer, mas você saberá lidar com a situação.
Essas dicas fazem parte de uma aula do Curso Mestre da Comunicação Influente, confira abaixo o vídeo dessa aula:
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Você tem medo de falar em público?
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A Professora Lena Souza é Campeã mundial de oratória pela JCI internacional, Graduada em empreendedorismo e RH, Empreendedora, coach, cerimonialista, palestrante, escritora, comunicadora.
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* Quando, de repente, a pessoa esquece de alguma informação necessária no momento.
Um abraço,
Marileisa Gonçalves – Analista de Conteúdo Nith Treinamentos.
Fica autorizada a publicação e o compartilhamento desde que citadas autora e fonte: www.zenaide.com.br
